Bienvenue
La Thérapie Cognitive et Comportementale,
la clé pour un mieux-être au quotidien
Bénéficiez d’une approche personnalisée pour retrouver l’équilibre émotionnel et vivre une vie plus épanouissante.
Catherine Romani,
Psychologie Comportementale et Cognitive
(Thérapie Comportementale et Cognitive)
40 années d'experience en tant qu'infirmière
Tout au long de mon parcours hospitalier, j’ai été confronté à la détresse des personnes.
De plus mon évolution personnelle m’a permis de comprendre que l’homme est un être dont l’état psychologique a une forte influence sur son corps.
Je suis membre de l'AFFORTHECC
(Association Francophone de Formation et de Recherche en Thérapie Comportementale et Cognitive).
L’AFFORTHECC est une association francophone de thérapeutes en TCC qui me permet de me former régulièrement.
Mon parcours personnel
Pour mon développement personnel, je me suis tournée vers la thérapie cognitive et comportementale.
Après des années de thérapie personnelle, Je me suis formée et suis titulaire du DU de TCC de la faculté de médecine Timone Aix-Marseille II.
Mon travail est supervisé par un professionnel spécialisé.
Catherine Romani
Je peux vous aider à surmonter
les peurs et les obstacles dans votre vie.
Pour qui ?
Séances de thérapie personnelle et individuelle
Les séances de TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive) s’adressent à toute personne qui ressent une souffrance psychologique et qui souhaite retrouver un mode de vie plus en adéquation avec les exigences de la réalité, dans sa vie professionnelle ou familiale.
Adultes
Famille
La thérapie familiale concerne des familles qui traversent des disputes, crise d’adolescence, manque de communication ou qui vivent un bouleversement deuil, séparation, maladie grave..
Adolescents
Tout adolescent en difficulté face à ses émotions dans des situations de stress : examen, phobie scolaire, manque de confiance en soi…
Professionnels
Gérer le stress au travail, anxiété afin d’éviter ou traiter le risque de dépression, blocage anxieux, crise de panique, burn-out, affirmation de soi.
C’est Quoi ?
Qu’est ce que la Thérapie Comportementale et
Cognitive?
La TCC vise à nous faire prendre conscience de nos pensées automatiques. Elle nous montre comment prendre du recul et remettre en question ses pensées automatiques négatives, en trouvant des stratégies cognitives, plus adaptées à la situation.
La TCC est une branche de la psychologie qui s’intéresse aux processus mentaux impliqués dans :
La Perception
Pour une situation donnée, chaque personne a sa propre perception. Celle-ci va entrainer
l’activation de schémas cognitifs.
Les pensées
Ce sont elles qui induisent des sensations corporelles désagréables et des émotions négatives qui engendrent des comportements inadaptés par rapport à la situation de départ.
Les Schémas cognitifs
Sont les connaissances ou croyances de base qui constituent la compréhension qu’une personne a
d’elle-même, du monde, des autres. Les expériences notamment précoces contribuent à la façonner.
Les émotions
La logique
L’activation des schémas cognitifs entraine un traitement altèré de l’information par des erreurs de logiques déclenchant des pensées automatiques négatives.
Les Comportements
Ces pensées et ces émotions vont susciter des comportements dysfonctionnels.
C’est Quoi ?
Qu’est ce que la Thérapie Cognitive et Comportementale?
La TCC vise à nous faire prendre conscience de nos pensées automatiques. Elle nous montre comment prendre du recul et remettre en question ses pensées automatiques négatives, en trouvant des stratégies cognitives, plus adaptées à la situation.
La TCC est une branche de la psychologie qui s’intéresse aux processus mentaux impliqués dans :
La Perception
Pour une situation donnée, chaque personne a sa propre perception. Celle-ci va entrainer l’activation de schémas cognitifs.
Les Schémas cognitifs
La logique
L’activation des schémas cognitifs entraine un traitement altèré de l’information par des erreurs de logiques déclenchant des pensées automatiques négatives.
Les pensées
Ce sont elles qui induisent des sensations corporelles désagréables et des émotions négatives qui engendrent des comportements inadaptés par rapport à la situation de départ.
Les émotions
Les Comportements
Ces pensées et ces émotions vont susciter des comportements dysfonctionnels.
Questions pratiques
Informations pratiques
Les séances ont généralement lieu toutes les deux ou trois semaines, mais la fréquence peut être ajustée en fonction des besoins et des disponibilités de chacun.
Tarifs
La première consultation est à 60 €, puis les suivantes sont à 50 €.
Durée de la consultation
45 minutes environ
Jours de Consultation
Lundi : 9h – 19h
Mardi : 9h – 19h
Mercredi : 9h – 19h
Jeudi : 9h – 19h
Vendredi : 9h – 19h
Contact
Coordonnées du cabinet
Le cabinet se situe dans le 6 ème arrondissement, entre la place Castellane et le Rond point du Prado.
Téléphone
Adresse
176, avenue du Prado, 13008 Marseille
Parking le plus proche
Parking Indigo – 20 allées Turcat Mery, 13008 Marseille
Métro
Ligne 2 – Périer